¿Listo/a para mejorar tu salud mental?

    ¿Estás disfrutando de Sensa? ¡Esperamos que sí! Nos gustaría presentarte algunos descuentos especiales que hemos preparado para ti.

    Prepárate para recuperar tus hábitos de sueño

    Con "Desconectar", aprenderás a:

    Quedarte dormido/a a la hora deseada y dormir de 7 a 8 horas por noche

    Dormir toda la noche sin despertarte

    Combatir los problemas de sueño, como el insomnio agudo

    Construir rutinas nocturnas y matutinas eficaces y agradables

    libro electrónico "Desconectar" image
    Bean tries to sleep at 3AM

    Dormir - hay una razón por la que es tan vital

    Reduce el riesgo de padecer problemas de salud graves, como diabetes y enfermedades cardíacas, al mismo tiempo que reduces el estrés y mejoras tu estado de ánimo.

    Mientras duermes, hay mucha actividad debajo de tu conciencia. Nuestros cuerpos necesitan dormir para repararse a sí mismos, así como para convertir la información y los recuerdos a corto plazo en datos que puedes recordar.

    Una buena noche de sueño te ayuda con:

    Aumento de la concentración y el enfoque

    Una mejora del estado de ánimo

    Un menor riesgo de depresión

    Un sistema inmunológico más saludable

    Un corazón más fuerte y saludable

    Comprueba por ti mismo/a la diferencia que marca una buena noche de sueño 😴

    Mira cómo ayudamos a otras personas:

    Belén R., 38 años

    Después de muchos años de sentirme cansada, me di cuenta de que mis patrones de sueño tenían la culpa. Este libro electrónico realmente me ayudó a solucionar algunos problemas muy arraigados y a comenzar a dormir adecuadamente.

    Jéssica P., 31 años

    Ser capaz de seguir y anotar el progreso de mi sueño supuso una gran diferencia en la calidad del mismo. Recomendaría este libro a cualquiera que sufra de insomnio u otros problemas relacionados con el sueño.

    Carlos C., 40 años

    Dormir siempre ha sido un desafío para mí, incluso después de que logré calmar mi estrés y ansiedad. Este libro electrónico me ayudó a comprender los mecanismos detrás de por qué estaba teniendo problemas, lo que me llevó a lograr un gran progreso en las últimas semanas.

    Empieza a dormir como te mereces. ¿Preparado/a para desconectarte?

    4.9 Valoración media de los usuarios

    Obtén acceso de por vida a nuestro libro electrónico "Desconectar" mediante un pago único.

    Sin suscripción, sin cargos ocultos y sin contratos.

    Aprovecha esta oportunidad limitada, que no volverá a estar disponible.

    Lee el libro electrónico "Desconectar" en el dispositivo que prefieras.