A sua saúde mental é importante – o Sensa dá a você as ferramentas para o ajudar a melhorá-la

O Sensa deu uma reviravolta total em minha vida. Eu estava lutando tanto com a procrastinação e apenas com a ansiedade generalizada, mas a orientação diária e as lições me permitiram realmente me concentrar em mim mesma e me sentir muito melhor como resultado.

Eu estava tão acostumado a estar absolutamente exausto. Trabalhar em turnos de 12 horas e me sentir cansado e esgotado era apenas parte da minha rotina, mas eu não percebi o quanto dessas coisas eram sintomas de burnout até que experimentei o Sensa. Minha rotina não mudou, mas a maneira como eu a vejo sim, e a mente é uma coisa poderosa!

Eu sempre vi meu TDAH como apenas uma parte da minha vida, até que começou a me causar sérios problemas com meu desempenho no trabalho. Através do Sensa, aprendi a planejar e gerir as minhas tarefas diárias de forma eficaz e sem me sobrecarregar.