Não perca estas funcionalidades anti-ansiedade cuidadosamente selecionadas

    Mais de 28 aulas de auto-aprendizagem

    desenvolvido por terapeutas comportamentais profissionais.

    Atividades simples de 10 a 30 minutos

    para você completar todos os dias. Pequenos passos levam a grandes resultados.

    Orientação diária

    ajuda você a manter sua rotina e tornar simples sua jornada em direção a uma vida sem ansiedade

    Conteúdo conciso

    ajudará você a entender e gerenciar seus estímulos de ansiedade social

    Um planejador de hábitos personalizável

    permite que você acompanhe seu progresso, elimine maus hábitos e crie hábitos novos e saudáveis.

    Exercícios de alívio rápido

    para ajudar você a relaxar durante situações estressantes.

    Pessoas reais. Histórias reais.

    Veja como temos ajudado outras pessoas:

    Sara P, 34

    Siracusa, Nova Iorque

    A ansiedade social estava me atrasando durante um longo tempo. Eu tinha medo da mais básica das interações sociais - mas graças ao Sensa eu aprendi a me amar e a confiar no processo.

    Melissa A, 29

    Londres, Reino Unido

    Temer o pior fazia parte da minha rotina diária. Ser capaz de contrariar isso e sentir que as coisas nem sempre estavam destinadas a dar errado foi uma grande mudança na minha vida.

    David C, 40

    Austin, Texas

    Admitir para mim mesmo que eu precisava de ajuda foi a parte mais difícil. O Sensa tornou tudo mais fácil – é discreto, útil e, o mais importante, me incentiva a ser melhor a cada dia.

    Muitas vezes as pessoas nos perguntam