Não perca esses recursos cuidadosamente selecionados para o controle de TDAH

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    desenvolvido por terapeutas comportamentais profissionais.

    Atividades simples de 10 a 30 minutos

    para você completar todos os dias. Pequenos passos levam a grandes resultados.

    Orientação diária

    ajudando você a melhorar seu bem-estar e manter seus sintomas de TDAH sob controle.

    Conteúdo conciso

    irá ajudar você a entender e controlar seus estímulos de distração.

    Um planejador de hábitos personalizável

    permite que você acompanhe seu progresso, elimine maus hábitos e crie hábitos novos e saudáveis.

    Exercícios de alívio rápido

    para ajudar você a relaxar durante situações estressantes.

    Pessoas reais. Histórias reais.

    Veja como temos ajudado outras pessoas:

    Sandro D. 30

    St Louis, EUA

    Ficar entediado minutos depois de algo começar foi minha maior falha – e meu comportamento impulsivo até levou a alguns problemas com a lei. Aprender a entender a mim mesmo e minhas emoções realmente me ajudou a tomar melhores decisões.

    Sara H. 26

    Nova Jersey, EUA

    Sempre lutei com consistência e autoestima, mas aprender a reformular meus pensamentos e evitar sempre tirar conclusões negativas me permitiu realmente controlar minha ansiedade e reduzi-la.

    Ângela P. 35

    Brighton, Reino Unido

    Aprender a planejar as coisas de forma eficaz sem me sentir sobrecarregada foi um salva-vidas para mim. Manter o foco no trabalho ajudou muito no meu desempenho.

    Muitas vezes as pessoas nos perguntam