Pronto para recuperar sua vitalidade?
Utilizando as respostas que você forneceu, calculamos seu nível de exaustão - aqui estão seus resultados:
Seu nível de exaustão é:
0/0 (-)
Elimine a fadiga em sua raiz
Seus níveis de energia vão melhorar drasticamente
Com base em suas informações, sugerimos que você comece com nosso para alcançar os melhores resultados.
Seu resumo pessoal
Com base nas respostas que forneceu, você pode estar sofrendo com:
Estresse
Suas pontuações nos indicam que você pode estar lutando com distrações e um nível aumentado de estresse subjacente.
Foco
Por padrão, você pode não ter foco nas áreas importantes de seu trabalho e vida pessoal.
Perfeccionismo
Você tende a sentir que não é uma pessoa boa o suficiente, muitas vezes subestimando suas habilidades e a percepção de outras pessoas sobre você.
83%
dos usuários relataram melhora do sono após apenas algumas semanas
77%
dos usuários começaram com níveis de fadiga e exaustão semelhantes aos seus
45%
dos usuários sofrem dos mesmos sintomas físicos
O Sensa foi orgulhosamente indicado para o Prêmio de Saúde Digital do Centro de Saúde da UCSF - 2022.
Pessoas reais. Histórias reais.
Veja como temos ajudado outras pessoas:
O uso do aplicativo Sensa foi relacionado à redução dos sintomas de depressão, ansiedade e estresse, de acordo com um estudo publicado na Biblioteca Nacional de Medicina.[1]
Our promise
Todos nós já passamos por isso – aquela sensação de exaustão total e falta de energia.
Às vezes, você pode ver um vislumbre de luz no fim do túnel, apenas para que ela desapareça rapidamente.
É por isso que construímos o Sensa. Ele foi projetado para trabalhar com você no dia-a-dia, a fim de ajudá-lo a crescer gradualmente – eventualmente até um ponto em que você sinta que não precisa mais de ajuda.
Sabemos que pedir ajuda e admitir para si mesmo que precisa pode ser um desafio, mas não se preocupe – estamos juntos nessa ❤️
Dainius
Dainius Jakučionis MD
O cérebro por trás do Sensa
Se você sente que fez tudo o que podia – o plano de correção de fadiga do Sensa é perfeito para você
A vida antes de começar a usar Sensa
Sentindo-se exausto
Incapacidade de se concentrar
Falta de sono
Baixa autoconfiança
Perfeccionismo dominante
A vida depois de começar a usar Sensa
Cheio de energia
Conciso, focado
Durma como um bebê
Confiança para ser verdadeiramente você mesmo
A capacidade de largar as coisas
Conforme destaque em:
Então, o que está incluído?
Mais de 28 aulas de auto-aprendizagem
desenvolvido por terapeutas comportamentais profissionais.
Atividades simples de 10 a 30 minutos
para você completar todos os dias. Pequenos passos levam a grandes resultados.
Orientação diária
ajudando você a manter sua rotina e tornar sua jornada sem fadiga mais fácil
Conteúdo conciso
que vai ajudá-lo a aprender a relaxar de uma forma mais eficiente e de longo prazo
Um planejador de hábitos personalizável
permite que você acompanhe seu progresso, elimine maus hábitos e crie hábitos novos e saudáveis.
Exercícios de alívio rápido
para ajudar você a relaxar durante situações estressantes.