Não perca esses recursos para ansiedade e alívio do estresse cuidadosamente selecionados

    Mais de 28 aulas de auto-aprendizagem

    desenvolvido por terapeutas comportamentais profissionais.

    Atividades simples de 10 a 30 minutos

    para você completar todos os dias. Pequenos passos levam a grandes resultados.

    Orientação diária

    ajudando você a melhorar seu bem-estar e manter seus sintomas de ansiedade sob controle.

    Conteúdo conciso

    ajudará você a entender e gerenciar seu estado emocional.

    Um planejador de hábitos personalizável

    permite que você acompanhe seu progresso, elimine maus hábitos e crie hábitos novos e saudáveis.

    Exercícios de alívio rápido

    para ajudar você a relaxar durante situações estressantes.

    Pessoas reais. Histórias reais.

    Veja como temos ajudado outras pessoas:

    Mônica S. 34

    Nova York, EUA

    Desde que comecei com Sensa, senti meus níveis gerais de ansiedade caindo. Sinto-me mais confiante do que me senti em muitos e muitos anos.

    David B. 28

    Brisbane, EUA

    Lutei com a autoestima por muito tempo, mas aprender a reformular meus pensamentos me permitiu realmente controlar minha ansiedade e não apenas reduzi-la, mas principalmente eliminá-la.

    Sheila N. 35

    Edmonton, CAN

    Você nunca percebe o quão importante é se sentir contente – até que você pare de sentir. O Sensa me ensinou a permanecer positiva, não importa o que aconteça. Como resultado, eu me sinto muito mais feliz na minha vida cotidiana.

    Muitas vezes as pessoas nos perguntam