No te pierdas estas funciones cuidadosamente seleccionadas para el manejo del TDAH

    Más de 28 lecciones a tu propio ritmo

    desarrolladas por terapeutas conductuales profesionales.

    Actividades sencillas de 10 a 30 minutos

    para que completes cada día. Pequeños pasos conducen a grandes resultados.

    Orientación diaria

    que te ayuda a mejorar tu bienestar y mantener tus síntomas de TDAH bajo control.

    Contenido conciso

    que te ayudará a comprender y gestionar los factores desencadenantes de la distracción.

    Un planificador de hábitos personalizable

    que te permite realizar un seguimiento de tu progreso, eliminar los malos hábitos y crear otros nuevos y saludables.

    Ejercicios de alivio rápido

    para ayudarte a relajarte durante situaciones estresantes.

    Personas reales. Historias reales.

    Mira cómo ayudamos a otras personas:

    Esteban D., 30

    Oaxaca, México

    Aburrirme a los pocos minutos de empezar algo era mi mayor defecto, y mi comportamiento impulsivo me llevó incluso a tener problemas con la ley. Aprender a entenderme a mí mismo y a mis emociones me ha ayudado mucho a tomar mejores decisiones.

    Sara H., 26

    Acapulco, México

    Siempre he batallado con la constancia y la autoestima, pero aprender a reformular mis pensamientos y evitar sacar siempre conclusiones negativas me ha permitido controlar mi ansiedad y reducirla.

    Ángela P., 35

    Caracas, Venezuela

    Aprender a planificar las cosas con eficacia sin sentirme abrumada me ha salvado la vida. Mantener la concentración en el trabajo me ha ayudado mucho en mi rendimiento.

    A menudo nos preguntan