No te pierdas estas características anti-burnout cuidadosamente seleccionadas

    Más de 28 lecciones a tu propio ritmo

    desarrolladas por terapeutas conductuales profesionales.

    Actividades sencillas de 10 a 30 minutos

    para que completes cada día. Pequeños pasos conducen a grandes resultados.

    Orientación diaria

    que te ayuda a mejorar tu bienestar y a mantenerte libre del agotamiento laboral (burnout).

    Contenido conciso

    que te ayudará a comprender y gestionar los factores desencadenantes del agotamiento laboral (burnout).

    Un planificador de hábitos personalizable

    que te permite realizar un seguimiento de tu progreso, eliminar los malos hábitos y crear otros nuevos y saludables.

    Ejercicios de alivio rápido

    para ayudarte a relajarte durante situaciones estresantes.

    Personas reales. Historias reales.

    Mira cómo ayudamos a otras personas:

    Juana S., 33

    Cancún, México

    El estrés de la vida cotidiana estaba empezando a provocarme síntomas físicos como fuertes dolores de cabeza e insomnio. Gracias a Sensa, estoy en el camino de la recuperación.

    Ana E., 29

    La Paz, Bolivia

    Siempre estaba súper cansada y quemada por el trabajo, pero ahora tengo mis prioridades en orden y mi equilibrio entre el trabajo y la vida privada mejoró enormemente, al igual que mis relaciones con amigos y compañeros.

    Daniel P., 42

    Bogotá, Colombia

    ¡Por fin he recuperado la motivación! Sensa me ayudó a cambiar mi forma de pensar para siempre: gracias a la creación de hábitos pude recuperar mi mejor nivel, y ahora mi rendimiento habla por sí mismo.

    A menudo nos preguntan