Con las respuestas que nos proporcionaste, calculamos tu nivel de agotamiento: Estos son tus resultados.
Se estima que tu nivel de agotamiento es:
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Tus niveles de energía mejorarán drásticamente
Según tus datos, te recomendamos empezar con nuestro para obtener resultados más efectivos.
Según las respuestas que proporcionaste, es posible que sufras:
Tus resultados nos indican que podrías estar batallando contra las distracciones y un mayor nivel de estrés subyacente.
Por defecto, es posible que te falte concentración en las áreas importantes de tu trabajo y tu vida personal.
Tiendes a sentir que no eres lo suficientemente bueno/a, a menudo subestimando tus capacidades y la percepción que los demás tienen de ti.
de los usuarios informaron una mejora en el sueño después de unas pocas semanas
de los usuarios comenzaron con niveles de fatiga y agotamiento similares a los tuyos
de los usuarios sufren los mismos síntomas físicos
Sensa se enorgullece de haber sido nominada al UCSF Health Hub Digital Health Award 2022.
Mira cómo ayudamos a otras personas:
En un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina, se determinó que el uso de la aplicación móvil Sensa estaba relacionado con una disminución de los síntomas de depresión, ansiedad y estrés[1].
Todos hemos pasado por eso: esa sensación de agotamiento total y falta de energía.
De vez en cuando se ve un atisbo de esperanza, pero rápidamente se desvanece.
Por eso hemos creado Sensa. Está diseñada para trabajar contigo diariamente con el fin de ayudarte a mejorar gradualmente, y eventualmente llegar al punto donde sientas que ya no necesitas ayuda.
Sabemos que pedir ayuda y admitir que la necesitas puede ser difícil, pero no te preocupes, estamos juntos en esto ❤️
Dainius
Dr. Dainius Jakučionis
Las mentes detrás de Sensa
Sentirse cansado/a
Incapacidad para concentrarte
Falta de sueño
Baja autoestima
Perfeccionismo dominante
Lleno/a de energía
Conciso/a, concentrado/a
Dormir como un bebé
Confianza para ser realmente tú mismo/a
La capacidad de dejar ir las cosas
Como aparece en:
desarrolladas por terapeutas conductuales profesionales.
para que completes cada día. Pequeños pasos conducen a grandes resultados.
ayudándote a mantener tu rutina y a facilitar tu proceso para estar libre de fatiga
que te ayudará a aprender a relajarte de una manera más eficiente y a largo plazo
que te permite realizar un seguimiento de tu progreso, eliminar los malos hábitos y crear otros nuevos y saludables.
para ayudarte a relajarte durante situaciones estresantes.